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Les tomates cuites excellentes pour le cœur

Redigé par Alida SABITEKA
Le 16 janvier 2014 à 02:51

On sait que manger des tomates permet de bénéficier des bienfaits du lycopène et de ses effets protecteurs contre l’infarctus. Mais saviez-vous que les tomates cuites sont meilleures protectrices que les tomates crues ?
Il y a quelques mois, une étude finlandaise avait attiré l’attention sur les bienfaits des tomates pour la santé du cœur. Pendant 12 ans, des personnes avaient été suivies par les scientifiques finlandais et, au final, les personnes qui avaient un taux important de lycopène dans le (...)

On sait que manger des tomates permet de bénéficier des bienfaits du lycopène et de ses effets protecteurs contre l’infarctus. Mais saviez-vous que les tomates cuites sont meilleures protectrices que les tomates crues ?

Il y a quelques mois, une étude finlandaise avait attiré l’attention sur les bienfaits des tomates pour la santé du cœur. Pendant 12 ans, des personnes avaient été suivies par les scientifiques finlandais et, au final, les personnes qui avaient un taux important de lycopène dans le sang avaient diminué leur risque d’infarctus de 59 %.

Une nouvelle dirigée par les chercheurs de l’Université de Vérone, en Italie, montre que le lycopène, cet antioxydant qui donne à la tomate sa belle couleur rouge et qui protège le cœur contre la formation de caillots sanguins, est présent dans de plus fortes proportions dans les tomates cuites.

Selon ces chercheurs, consommer chaque jour 80 g d’une sauce tomate maison permettrait de compenser les effets néfastes d’un repas riche en graisses sur la paroi des vaisseaux sanguins et permet de prévenir l’athérosclérose, c’est-à-dire le dépôt de lipides sur la paroi des artères. Sauces, soupes, tomates cuites sur la pizza sont également conseillées pour profiter des bienfaits du lycopène qui ferait « presque aussi bien » que certains médicaments pour faire baisser le taux de cholestérol !


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