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La méthode Défi no smoking, pour arrêter de fumer
Publié le 5-11-2016 - à 08:11' par IGIHE

Jamais une campagne antitabac n’a incité notre journaliste à arrêter de fumer. Au contraire. Pourtant, après trente ans de cigarettes, il lui a fallu moins de trois semaines pour bouleverser ses habitudes et écraser la dernière.

Sans doute avais-je envie d’arrêter le tabac. Mais sûrement pas au point de me refuser le plaisir d’une cigarette, fût-elle celle qui me condamnait un peu plus tous les jours. Pendant trente ans, une fois les quintes de toux éteintes, je me disais qu’une existence sans volutes serait aussi lamentable qu’un champagne sans bulles.

Pourtant, j’ai dit oui au Défi no smoking, méthode « pour arrêter de fumer pour de bon en vingt et un jours ». Pour une seule (mais très bonne) raison : elle n’inflige ni cours de médecine ni leçon de morale. Chaby Langlois, spécialiste de la psychologie positive qui l’a conçue à la fin des années 1980 à destination des entreprises – à l’époque, on fumait dans les open spaces –, le dit d’emblée : « Je ne vous parlerai pas des méfaits du tabac, les professionnels de la santé sont là pour ça. Je ne vous culpabiliserai pas non plus, la société s’en charge. »

Il est vrai que le fumeur est partout chassé, interdit de restaurant, d’école, d’hôtel, de bureau et, probablement bientôt, de voie publique. Il n’est admis qu’en prison, en hôpital psychiatrique ou sur le coin d’un balcon. Comme un criminel, un fou ou un enfant inconséquent qu’il faut mettre au piquet. De toutes parts on l’accuse d’attenter à la vie des autres en leur soufflant dans les bronches. Or, à en croire Chaby Langlois, le tabagisme passif est pure invention : « Aucune étude n’a jamais prouvé que fumer près de quelqu’un risquait de lui infliger un cancer du poumon. Mais c’est le seul argument qu’ont trouvé les pouvoirs publics pour justifier la répression. »

C’est aussi le plus contre-productif : pendant des années, j’ai résisté aux (...)

Avec yahoo.fr


Kwamamaza
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